Kẹo bổ Vitafusion Sleepwell 250 viên - Bí quyết để có gương mặt V line
Gương mặt V line đang tạo nên cơn sốt cho giới trẻ trong thời gian qua, bất kể bạn gái nào cũng mong muốn có được một gương mặt thanh tú cùng chiếc cằm thon gọn, không nọng mỡ. Nhưng phần lớn đều phải bỏ ra một khoản chi phí rất đắt và trải qua những cơn đau đớn dữ dội đến bác sỹ thẩm mỹ để tạo hình. Thực chất , chúng ta vẫn có thể sở hữu gương mặt và cằm V line bằng một số mẹo nhỏ ít người biết sau.
 |
| Bạn muốn có gương mặt V line |
Uống nước
Nước có vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình trao đổi chất. giúp cơ thể thanh lọc, trao đổi chất hiệu quả và có khả năng làm giảm béo. Vì vậy nước cũng không thể thiếu cho quá trình giảm mỡ nói chung và giảm mỡ mặt nói riêng.
Trung bình bạn nên uống khoảng 2L nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, trước khi đi ngủ không nên uống nhiều nước vì lúc đó nước tích tụ trên cơ thể, có thể khiến cho mặt bị sưng.
 |
| Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể |
Tăng cường chất xơ để giảm mỡ mặt
Ăn nhiều các loại rau củ quả và trái cây để làm giảm mỡ ở vùng mặt. Chất xơ luôn là nguyên tắc và phương pháp giúp bạn giảm béo hiệu quả, việc dùng các loại trái cây có nhiều chất xơ như bưởi, cam, táo, lê, bơ,… không những giúp bạn giảm cân, giảm mỡ mặt mà còn giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng.
Ngoài việc dùng các loại trái cây có nhiều chất xơ thì bạn có thể ăn các loại rau xanh có chất xơ như súp lơ, salad,… chất xơ trong hoa quả, rau xanh sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm béo, giúp giảm tình trạng mụn trứng cá, giúp làn da mịn màng, trắng sáng.
Không ăn thức ăn có chứa nhiều muối
Muối có tính trữ nước nên là nguyên nhân gây béo mặt, nếu ăn nhiều muối thì mặt và toàn bộ cơ thể sẽ bị sưng phù, mập hơn bình thường. Ăn muối quá nhiều lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe, theo thống kê thì những người ăn nhiều muối sẽ mắc các bệnh như béo phì, huyết áp, tim mạch, xưng phù và già trước tuổi. Vì vậy, việc ăn những thức ăn ít muối không những giúp bạn giảm mỡ mặt mà còn giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, làn da đẹp hơn, chậm lão hóa hơn, giúp bạn có một gương mặt V line như ý.
Ăn thịt bò thay vì thịt heo
 |
| Ăn nhiều thịt bò giúp bổ sung protein,cấu tạo cơ mặt |
Nếu bạn muốn có một gương mặt V line xinh đẹp hãy ăn thịt bò thay vì thịt heo. Trong thịt bò có chứa rất nhiều protein, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Sở dĩ thịt bò có thể giảm béo mặt hiệu quả bởi nó có khả năng khiến bạn no lâu mà vẫn duy trì được dinh dưỡng cho cơ thể, hơn hết, thịt bò không hề tích mỡ. Trong khi đó, để tiêu hóa được thịt bò, cơ thể bạn bắt buộc phải hoạt động bao gồm: cơ mặt, dạ dày và các bộ phận đóng góp chức năng tiêu hóa khác. Kéo theo điều đó là lượng calories bị đốt cháy.
Nhai kẹo cao su
Hãy nhai kẹo cao su vào mỗi sáng để tập thể dục cho cơ mặt, đồng thời đó cũng là cách giảm béo mặt hiệu quả. Tuy nhiên bạn nên nhớ chỉ ăn kẹo cao su không đường hoặc rất ít đường thôi nhé, nếu không sẽ bị phản tác dụng.
Massage cho mặt
 |
| Thường xuyên massage cho mặt |
Massage mặt đều đặn mỗi ngày và mỗi tuần sẽ giúp cho cơ mặt săn chắc, thon gọn. Nếu có thời gian, bạn hãy dành thời gian đi làm đẹp ở các spa, massaga da mặt, thư giãn sau một tuần làm việc hiệu quả.
Ngoài ra để sở hữu gương mặt V line đẹp tự nhiên bạn còn có thể massage mặt tại nhà bằng cách: dành thời gian 15 phút trước khi đi ngủ để chăm sóc da mặt. Bạn chỉ cần lấy 2 ngón tay miết nhẹ theo cơ mặt, miết ở vùng măt, vùng má, vùng trán. Để tăng hiệu quả, bạn hãy dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm làm săn chắc da.
Một bài tập giảm cân nhanh và hiệu quả khác bạn có thể áp dụng đó chính là bài tập dùng cơ miệng. Bạn hãy thay đổi khẩu hình miệng liên tục từ chữ A sang chữ O, lặp đi lặp lại liên tục khoảng 20 lần. Đây sẽ là cách giảm mỡ mặt hiệu quả.
Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến chị em có khuôn mặt chảy sệ. Da mặt chảy sệ khiến chị em trông béo hơn rất nhiều.
 |
| Ngủ đủ giấc giúp da và cơ mặt săn chắc |
Nguyên nhân chính là do việc thiếu ngủ sẽ làm da dẻ xám xịt, kém săn chắc. Hơn nữa, việc hay thức khuya, ngủ ít hơn 7h một ngày còn tác động đến các hormone gây ức chế các vị giác, qua đó làm chậm quá trình trao đổi chất, năng lượng không sử dụng hết, tích tụ lại tạo thành mỡ thừa, bao gồm cả mỡ thừa trên khuôn mặt. Cách giảm béo mặt đó là hãy ngủ đủ 7 đến 8h mỗi ngày.
Nếu bạn đang gặp vấn đề khó ngủ, bạn cũng có thể sử dụng kẹo bổ vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại giúp ngủ ngon và sâu hơn.
Link tham khảo Facebook:
https://www.facebook.com/ThuocBoBaBau.NatureMadePrenatal/
https://www.facebook.com/wowmart.vn/
Link tham khảo Facebook:
https://www.facebook.com/ThuocBoBaBau.NatureMadePrenatal/
https://www.facebook.com/wowmart.vn/
Kẹo bổ giúp ngủ ngon giấc Vitafusion Sleepwell 250 viên
 |
| Kẹo bổ giúp ngủ ngon |
Hỗ trợ giấc ngủ đến một cách tự nhiên, dễ dàng hơn.
Giúp cải thiện sự mệt mỏi sau 1 ngày dài với 1 giấc ngủ sâu.
Là 1 sự lựa chọn tuyệt vời khi bạn thường xuyên mất ngủ hoặc nếu bạn muốn cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Kẹo bổ giúp ngủ ngon
0 nhận xét:
Đăng nhận xét