Bổ sung canxi cho người già với thuốc Kirkland Calcium 600mg+D3

Bổ sung canxi cho người già với thuốc Kirkland Calcium 600mg+D3

Canxi là một chất rất cần thiết cho sự hình thành và phát triển xương ở trẻ em lẫn người trưởng thành. Nhưng ít ai quan tâm đến bổ sung canxi cho người lớn tuổi đặc biệt là những người từng làm việc lao động nặng khi còn trẻ.

Vì sao người già bị thiếu hụt canxi ?

Ở những người già do mạch máu dần dần bị xơ hoá làm cho niêm mạc dạ dày không được cung cấp đủ máu sẽ bị teo lại. Tế bào tuyến trong niêm mạc dạ dày giảm hoặc thoái hoá, dẫn tới giảm tiết dịch vị và acid dạ dày. Mặt khác, sự phân tiết pepsin tại tuyến tụy cũng giảm dần làm cho acid dạ dày sẽ thấp hoặc bị thiếu. Khi thiếu acid thì muối canxi (có trong thức ăn) khó phân giải thành ion canxi để hấp thu. Vì thế, sự hấp thu canxi từ thức ăn ở người già sẽ bị giảm sút đi so với người trưởng thành.

Người già thiếu hụt canxi thường mệt mỏi,xương yếu - Ảnh minh họa

Khi canxi hấp thu từ thức ăn vào máu bị giảm sút, theo phản xạ tự nhiên, hormon parathiroid tăng, làm cho muối canxi trong xương phân huỷ thành ion canxi, phóng thích vào máu để lập lại cân bằng canxi máu nhằm đảm bảo cho các hoạt động sinh lý của cơ thể có liên quan đến canxi máu.

• nature made prenatal dha
• thuốc uống hỗ trợ mang thai
• thuốc bổ cho bà mẹ cho con bú
• thuoc bo khop schiff ultra 75 vien

Trong khi quá trình chuyển hóa của canxi từ xương vào máu cũng làm cho cancitonin tiết ra nhiều, thúc đẩy muối canxi lắng đọng trên bề mặt khớp gần xương, làm cho sự bài tiết canxi qua đường niệu tăng. Ở người già thận sẽ dần giảm chức năng điều tiết cân bằng kiềm toan dẫn đến việc tái hấp thụ canxi ở ống thận lại giảm, từ đó canxi bị thải ra ngoài nhiều hơn.

Đồng thời các hormon sinh dục ở nữ (estrogen) và hormon sinh dục ở nam giới (testosteron) làm tăng hoạt tính của tế bào tạo xương. Các hormone ở phụ nữ từ tuổi mãn kinh và nam giới từ  tuổi 40 trở đi thì sẽ bị suy giảm, làm cho quá trình tạo xương giảm, huỷ xương tăng. Người già lại thường ít vận động nên sẽ bị hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến thiếu vitamin D dưới da, khiến cho việc hấp thụ canxi kém. Ngược lại còn làm cho sự bài tiết canxi tăng đã dẫn tới tình trạng thiếu canxi ở người cao tuổi.

Những tác hại khi bị thiếu hụt canxi ?

Khi bị thiếu hụt canxi sẽ dấn đến tình trạng loãng xương làm cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút, có khi bị tàn phế suốt phần đời còn lại, thậm chí là tử vong.

Thiếu hụt canxi còn làm cho sự dẫn truyền thần kinh bị giảm sút đưa đến bệnh mất trí ở người già.

Thiếu canxi gây ra nguy cơ loãng xương

Khi quá trình chuyển hóa canxi từ  xương vào máu tăng, canxi sẽ bị lắng đọng sai vị trí. Sự lắng đọng canxi  dưới da gây chứng ngứa ở tuổi già.

Gần đây, các nhà nghiên cứu còn nhận thấy, canxi trong thành mạch máu quá thừa sẽ dẫn tới thừa nhiều cholesterol xấu và canxi bị lắng đọng. Đó cũng là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch với các triệu chứng: huyết áp cao, rối loạn mỡ máu cao, tổn thương mạch, rối loạn nội tiết thần kinh và canxi là một trong những yếu tố hình thành bệnh xơ vữa động mạch.

Người già bị thiếu hụt canxi nên ăn gì ?

Các thức ăn giàu canxi và dễ hấp thu như sữa bò, đậu nành, vừng, tôm, cá, cua, sò, rong biển, mộc nhĩ đen…

Ăn nhiều hải sản giúp bổ sung canxi

Trong quá trình chế biến thức ăn cần thêm một chút giấm hỗ trợ cho sự phân tiết acid dạ dày.

Ăn nhiều thức ăn giàu vitamin D như lòng đỏ trứng, gan động vật cá hồi (với lượng chất béo thích hợp), ra nắng nhiều (nắng buổi sớm).

Ăn đủ vitamin C (cam, chanh) giúp cho sự tạo collagen (lợi cho việc tạo xương, sụn).

Ăn vừa đủ protein giúp cho hấp thu canxi tốt hơn và ăn vừa đủ muối. Nếu ăn quá nhiều  protein, muối sẽ tăng bài tiết canxi.

Ăn vừa đủ muối natri (nếu ăn quá nhiều cũng sẽ tăng bài tiết canxi).

Bổ sung canxi bằng các dạng viên uống tổng hợp cùng với vitamin D sẽ giúp cho canxi hấp thu tốt hơn, cải thiện được tình trạng các bệnh như loãng xương, ngứa, tăng huyết áp do thiếu canxi ở người già gây nên.

Viên uống giúp xương và răng chắc khỏe Kirland Signature Calcium 600mg + D3 500 viên

Viên uống bổ sung canxi Kirkland Calcium 600mg+D3

Giúp xương, răng luôn chắc khỏe

Giảm nguy cơ bị loãng xương.

Giúp tăng cường bổ sung canxi cho cơ thể.

Hỗ trợ làm lành nhanh các chấn thương ở xương.

Hỗ trợ và duy trì cơ luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Hỗ trợ cơ thể hấp thụ hiệu quả canxi, magie, kẽm… nhờ có Vitamin D để xương luôn khỏe mạnh.

Nguồn truy cập:  Ngăn ngừa bệnh loãng xương với viên uống Kirkland Calcium 600+D3

Biện pháp giúp xương và răng chắc khỏe với Kirkland Calcium 600mg+D3